Bowl de Fresas y Frambuesas

Un bowl cremoso y refrescante, con frutas rojas congeladas y decorado con granada y coco rallado.

Tiempo total: 10 min

1 porciones

86% saludable

Macronutrientes

Calorías220 kcal

Proteínas3 g

Carbohidratos40 g

Grasas4 g

Fibra7 g

Azúcares18 g

Sodio30 mg

🥗vegetariano

🌱vegano

🌾sin gluten

sin lácteos

sin pescado

sin carne

sin frutos secos

bajo en azúcar

energía y balance

buena fuente de antioxidantes

balance hormonal

bajo en sodio

buena para el corazón

1
Licúa las frutas congeladas con la bebida vegetal en una licuadora potente. Procesa hasta obtener una textura espesa y cremosa (tipo helado suave). Si es necesario, agrega un chorrito más de líquido, pero evita que quede demasiado líquida.
2
Sirve en un bowl y alisa la superficie con una cuchara.
3
Decora con las semillas de granada, coco rallado y otros toppings que te gusten como frutos secos picados, semillas o más frutas.
4
Disfrútalo de inmediato, bien frío.