¿Listo para tu plan personalizado?
Responde nuestro quiz y obtén recetas adaptadas a tus objetivos y preferencias
Bowl de Fresas y Frambuesas
Un bowl cremoso y refrescante, con frutas rojas congeladas y decorado con granada y coco rallado.
10 min
1 porciones
86% saludable
Información nutricional
220
Calorías
3g
Proteína
40g
Carbos
4g
Grasas
Beneficios para la salud
Alto en antioxidantes por las frambuesas, fresas y granada.Bajo en azúcar añadido.Apoya la salud de la piel y el sistema inmune.
Preferencias dietéticas
🌱vegetariano
🌿vegano
🌾sin gluten
sin lácteos
sin pescado
sin carne
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
energía y balance
buena fuente de antioxidantes
balance hormonal
bajo en sodio
buena para el corazón
Ingredientes
Instrucciones
1
Licúa las frutas congeladas con la bebida vegetal en una licuadora potente. Procesa hasta obtener una textura espesa y cremosa (tipo helado suave). Si es necesario, agrega un chorrito más de líquido, pero evita que quede demasiado líquida.
2
Sirve en un bowl y alisa la superficie con una cuchara.
3
Decora con las semillas de granada, coco rallado y otros toppings que te gusten como frutos secos picados, semillas o más frutas.
4
Disfrútalo de inmediato, bien frío.