Bowl de Kiwi con Granola y Coco Rallado

Un bowl cremoso de batido verde hecho con espinaca, plátano y mango, servido frío y coronado con kiwi en rodajas, granola crujiente y coco rallado.

Tiempo total: 10 min

1 porciones

85% saludable

Macronutrientes

Calorías280 kcal

Proteínas5 g

Carbohidratos40 g

Grasas9 g

Fibra6 g

Azúcares15 g

Sodio40 mg

🥗vegetariano

🌱vegano

🌾sin gluten

sin pescado

sin carne

sin frutos secos

bajo en azúcar

energía y balance

buena fuente de antioxidantes

balance hormonal

bajo en sodio

buena para el corazón

1
Licúa la banana, mango, espinaca, bebida vegetal y semillas, hasta que obtengas una textura espesa y cremosa (tipo helado suave).
2
Sirve la mezcla en un bowl y alisa la superficie con una cuchara.
3
Agrega los toppings por encima: las rodajas de kiwi, la granola y el coco rallado.
4
Disfrútalo de inmediato, para mantener la textura fresca y crujiente.