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Compota de Manzana Casera sin Azúcar
Una compota suave y natural, perfecta para desayunos, postres o snacks. Sin azúcar añadida, solo el dulzor natural de la manzana.
25 min
4 porciones
92% saludable
Información nutricional
65
Calorías
0.3g
Proteína
17g
Carbos
0.1g
Grasas
Beneficios para la salud
Fuente natural de fibra, especialmente pectina.Sin azúcares refinados, aprovecha el dulzor natural de la fruta.Snack o postre ligero y digestivo.Aporta vitaminas y antioxidantes.
Preferencias dietéticas
🌱vegetariano
🌿vegano
🌾sin gluten
sin lácteos
bajo en carbohidratos
sin pescado
sin carne
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
energía y balance
buena fuente de antioxidantes
balance hormonal
bajo en sodio
buena para el corazón
Ingredientes
Instrucciones
1
Pela y corta las manzanas en cubos pequeños. En una olla mediana, agrega las manzanas, el agua, la canela, el jugo de limón y la sal.
2
Cocina a fuego medio tapado durante 15–20 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las manzanas estén muy suaves.
3
Tritura con un tenedor o pasa por procesador si prefieres una textura más fina.
4
Deja enfriar y guarda en frascos de vidrio en la nevera por hasta 5 días.