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Postre de avena horneada
Un postre saludable, con textura de bizcocho suave y lleno de sabor. Ideal para merendar o cerrar el día con algo dulce y nutritivo.
30 min
4 porciones
82% saludable
Información nutricional
210
Calorías
6g
Proteína
32g
Carbos
6g
Grasas
Beneficios para la salud
Aporta energía durante el díaOpción sin azúcar refinada ni harinas procesadasRico en fibra, ayuda a la digestión
Preferencias dietéticas
🌱vegetariano
sin pescado
sin carne
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
balance hormonal
bajo en sodio
buena para el corazón
Ingredientes
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 180 °C. En un bol, mezcla la avena, el polvo de hornear y la canela.
2
En otro bol, bate el huevo, la banana triturada, la leche, la miel y la vainilla.
3
Une los ingredientes húmedos con los secos hasta obtener una mezcla homogénea.
4
Vierte en un molde o refractaria pequeña y agrega las frutas por encima (puedes hundir algunas en la mezcla).
5
Hornea por 25–30 minutos o hasta que esté firme y ligeramente dorado.
6
Deja enfriar unos minutos y sirve tibio con yogur griego por encima o más fruta fresca.