Sándwich de Pollo, Huevo, Tocineta y Vegetales

Un sándwich proteico, sabroso y equilibrado, con pollo, huevo duro, tocineta de pavo crujiente y vegetales frescos como lechuga, tomate y pepino.

Tiempo total: 10 min

1 porciones

88% saludable

Macronutrientes

Calorías420 kcal

Proteínas35 g

Carbohidratos30 g

Grasas16 g

Fibra5 g

Azúcares3 g

Sodio500 mg

🌾sin gluten

alto en proteína

sin pescado

sin carne

sin frutos secos

bajo en azúcar

energía y balance

buena fuente de antioxidantes

balance hormonal

bajo en sodio

buena para el corazón

1
Tuesta el pan si lo deseas, para que quede firme y dorado. Unta una de las rebanadas con mostaza, hummus o yogur, si usas.
2
Arma el sándwich en capas: primero la lechuga, luego el pollo en láminas, el jamón, el huevo en rodajas, las tiras de tocineta de pavo, el tomate y el pepino.
3
Cubre con la otra rebanada de pan y presiona ligeramente. Puedes cortarlo por la mitad si lo vas a servir o llevar.