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Smoothie de Frutos Rojos Antioxidante
Un smoothie refrescante lleno de antioxidantes naturales gracias a los frutos rojos, perfecto para empezar el día con energía y salud.
5 min
1 porciones
90% saludable
Información nutricional
250
Calorías
20g
Proteína
30g
Carbos
6g
Grasas
Beneficios para la salud
Alto en antioxidantes para combatir daño oxidativo.Proteína y fibra para recuperación muscular.Favorece la síntesis de colágeno y regeneración celular.
Preferencias dietéticas
🌱vegetariano
🌾sin gluten
sin lácteos
bajo en carbohidratos
alto en proteína
sin pescado
sin carne
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
energía y balance
buena fuente de antioxidantes
balance hormonal
bajo en sodio
buena para el corazón
Ingredientes
Instrucciones
1
Agrega todos los ingredientes al vaso de la licuadora: frutos rojos, banana, bebida vegetal, semillas, proteína y endulzante si usas.
2
Licúa hasta que quede suave y sin grumos.
3
Sirve frío en un vaso grande. Puedes decorar con más frutas, semillas o coco rallado.