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Smoothie Verde Energético (Aguacate, Banana, Espinaca y Arándanos)
Un batido cremoso y refrescante, lleno de antioxidantes, grasas saludables y fibra. Perfecto para recargar energía de forma natural.
5 min
1 porciones
92% saludable
Información nutricional
220
Calorías
4g
Proteína
26g
Carbos
11g
Grasas
Beneficios para la salud
Energía natural y sostenida gracias a las grasas saludables y la fibra.Rico en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.Apoya la salud hormonal y digestiva.
Preferencias dietéticas
🌱vegetariano
🌿vegano
🌾sin gluten
sin lácteos
alto en proteína
sin pescado
sin carne
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
energía y balance
buena fuente de antioxidantes
balance hormonal
bajo en sodio
buena para el corazón
Ingredientes
Instrucciones
1
Lava bien la espinaca y los arándanos si son frescos. Pela y corta el aguacate y la banana si no están listos.
2
Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Licúa hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
3
Vierte en un vaso grande o frasco con tapa. Puedes decorar con semillas, hojitas de menta o más arándanos encima.