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Tostada con Tomate y Jamón Serrano (Versión Ligera)
Una opción rápida, fresca y ligera para el desayuno o merienda ligera.
7 min
1 porciones
87% saludable
Información nutricional
250
Calorías
12g
Proteína
18g
Carbos
11g
Grasas
Beneficios para la salud
Rica en proteínas magrasFuente de carbohidratos complejos del pan integral.Proteínas del jamón serrano (con moderación).Grasas saludables del aceite de oliva.
Preferencias dietéticas
bajo en carbohidratos
sin pescado
🥜sin frutos secos
bajo en azúcar
energía y balance
Ingredientes
Instrucciones
1
Tuesta ligeramente la rebanada de pan integral.
2
Ralla el tomate y mézclalo con una pizca de sal y pimienta al gusto.
3
(Opcional) Frota un ajo partido sobre el pan tostado para darle más sabor.
4
Unta el tomate rallado sobre la tostada caliente.
5
Coloca las lonchas de jamón serrano encima.
6
Agrega un chorrito de aceite de oliva virgen extra al final.
7
Disfruta