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Recetas saludables para alcanzar tu objetivo

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Ensalada de Quinoa con Aguacate
Energía sostenible
25 min2 porciones

Ensalada de Quinoa con Aguacate

25 min
2 porciones
Fácil
Calorías
320
Proteína
12g
Carbos
42g
Grasas
18g
Bowl de Pollo y Verduras
Recuperación muscular
30 min1 porción

Bowl de Pollo y Verduras

30 min
1 porción
Medio
Calorías
450
Proteína
35g
Carbos
38g
Grasas
22g
Smoothie Verde Proteico
Boost de vitaminas
10 min1 porción

Smoothie Verde Proteico

10 min
1 porción
Fácil
Calorías
280
Proteína
20g
Carbos
32g
Grasas
8g

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*

Todos nuestros menús están diseñados siguiendo pautas científicas de nutrición saludable.

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Cristina Quijano - Fundadora de Sanisimo App

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Soy Médico y me parecen super saludables. Compartí con mis hermanas, hijas y sobrinas

Dr. Martínez

Médico

Gracias por el apoyo Cristina, tus recetas me están enseñando a comer mucho mejor y saludable, gracias 🌷

Luciana

Usuario

Gracias por el recetario me encanta, es muy fácil y sin complicaciones

Valeria

Usuario

Gracias por compartir tus recetas y tu alegría

Patricia

Usuario

Muchas gracias a ti por compartir tanto contenido de valor. Gracias, gracias

Camila

Usuario

Excelentes recetas! Me ayudan mucho con mi entrenamiento. Las proteínas están muy bien balanceadas

Carlos

Deportista

Hola Cristina, hoy hice el pan de limón y arándanos y está buenísimo

Daniela

Usuario

De verdad mil gracias por tanta información nutritiva y tan buena vibra!!

Carolina

Usuario

Gracias por las recetas! Mi esposa y yo las hacemos juntos. Son fáciles y rápidas de preparar

Miguel

Usuario

Cristina fantásticas las recetas, mañana voy a probar una de ellas. Te pasaste!

Victoria

Usuario

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Carlos

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Hola Cristina, hoy hice el pan de limón y arándanos y está buenísimo

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