Recetas Saludables
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Alto en proteína de calidad
Salmón Cremoso con Brócoli, Tomates y Arroz Integral
Filetes de salmón jugosos en salsa cremosa ligera con brócoli y tomates, servidos con arroz integral para una comida completa y saciante.
30 min
2 porciones
620
kcal
39g
proteína
60g
carbos
22g
grasas
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Endulzados naturalmente, sin azúcar refinada.
Brownies de dátiles
Brownies deliciosos, endulzados naturalmente con dátiles y sin azúcar refinada.
40 min
12 porciones
180
kcal
5g
proteína
22g
carbos
9g
grasas
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Alto en proteína e hierro
Guiso de Albóndigas con Papas y Zanahorias
Albóndigas deliciosas en salsa de tomate con papas y zanahorias, un plato clásico y nutritivo.
60 min
4 porciones
560
kcal
30g
proteína
48g
carbos
22g
grasas
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Proteína completa (pollo + res)
Sopa Mixta de Carne, Pollo y Vegetales
Una sopa abundante y nutritiva con carne de res, pollo y vegetales frescos. Perfecta como plato principal ligero pero saciante.
80 min
4 porciones
430
kcal
32g
proteína
40g
carbos
14g
grasas
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Bajo en calorías
Helado de Sandía
Helado natural, refrescante y sin lácteos, hecho solo con fruta.
130 min
4 porciones
80
kcal
1g
proteína
20g
carbos
0g
grasas
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Más ligero que el tiramisú clásico
Tiramisú de fresas
Versión fresca del clásico tiramisú, ligera y rica en antioxidantes.
140 min
6 porciones
220
kcal
9g
proteína
30g
carbos
7g
grasas
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Alto en proteína y grasas que aportan saciedad
Huevos, con Tocineta y Vegetales
Un desayuno estilo brunch, alto en proteína y con vegetales frescos para un inicio de día balanceado.
20 min
1 porciones
610
kcal
29g
proteína
11g
carbos
48g
grasas
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