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Recetas Saludables
Filtros
Tipo de Comida
Preferencias Dietéticas
Puntuación de Salud
Tiempo de Preparación
Contenido de Proteína
Rango de Calorías
Alto contenido de proteína magra, ideal para mantener músculo.
Tortitas de Atún y Avena al Horno
20 min
4 porciones
160kcal
17gproteína
9gcarbos
6ggrasas
Rica en proteínas magras
Tostada con Tomate y Jamón Serrano (Versión Ligera)
7 min
1 porciones
250kcal
12gproteína
18gcarbos
11ggrasas
Rico en grasas saludables que cuidan el corazón.
Tostada de Aguacate con Huevo Pochado
10 min
1 porciones
310kcal
12gproteína
22gcarbos
20ggrasas
Vitamina K y hierro de la espinaca
Waffles de Espinaca con Yogur Griego, Pistachos y Miel
20 min
4 porciones
340kcal
13gproteína
38gcarbos
15ggrasas
Alto en proteína
Waffles de cacao proteicos con fruta
15 min
2 porciones
320kcal
25gproteína
30gcarbos
10ggrasas
Fuente natural de energía
Waffles de proteína con frutos rojos y yogur
7 min
2 porciones
320kcal
27gproteína
29gcarbos
9ggrasas
Alto en proteína magra: ideal para mantener masa muscular.
Wraps de Espinaca con Pollo y Vegetales
15 min
2 porciones
330kcal
28gproteína
22gcarbos
15ggrasas
Alto en proteínas gracias al yogur griego.
Yogur Griego con Frutos Rojos y Granola
5 min
1 porciones
260kcal
18gproteína
28gcarbos
8ggrasas
Fuente de antioxidantes y energía natural.
Yogur Griego con Nueces Pecanas y Miel
5 min
1 porciones
220kcal
17gproteína
15gcarbos
10ggrasas