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Recetas Saludables
Filtros
Tipo de Comida
Preferencias Dietéticas
Puntuación de Salud
Tiempo de Preparación
Contenido de Proteína
Rango de Calorías
Fuente de proteína magra y fibra completa.
Budda Bowl de Pollo con Quinoa
15 min
2 porciones
480kcal
35gproteína
38gcarbos
20ggrasas
Rico en grasas saludables y proteína magra.
Ceviche de Camarón en Aguacate con Patacón
10 min
2 porciones
420kcal
22gproteína
25gcarbos
24ggrasas
Alto en proteína magra, ideal para recuperación muscular.
Ceviche de Pescado Blanco
10 min
4 porciones
180kcal
24gproteína
10gcarbos
3ggrasas
Rico en antioxidantes gracias a los arándanos.
Cheesecake Saludable con Arándanos
45 min
8 porciones
210kcal
9gproteína
15gcarbos
13ggrasas
Fuente natural de fibra, especialmente pectina.
Compota de Manzana Casera sin Azúcar
25 min
4 porciones
65kcal
0.3gproteína
17gcarbos
0.1ggrasas
Baja en calorías y grasas.
Crema de Calabacín Ligera
15 min
2 porciones
95kcal
2gproteína
10gcarbos
5ggrasas
Rica en betacarotenos y vitamina A para la piel y la visión.
Crema de Calabaza y Zanahoria
30 min
4 porciones
210kcal
6gproteína
18gcarbos
12ggrasas
Rica en betacarotenos y vitamina A.
Crema de Zanahoria
20 min
4 porciones
100kcal
2gproteína
15gcarbos
4ggrasas
Fuente de antioxidantes naturales gracias al kiwi y los arándanos.
Crepe Gluten Free con Yogur, Kiwi y Arándanos
15 min
4 porciones
310kcal
13gproteína
35gcarbos
10ggrasas
Grasas saludables del aguacate y las nueces.
Crepes Saludables con Champiñones, Rúcula y Aguacate
20 min
4 porciones
420kcal
14gproteína
28gcarbos
26ggrasas
Ricos en antioxidantes gracias a las moras y frambuesas.
Crepes Saludables con Salsa de Moras y Frambuesas
30 min
4 porciones
280kcal
10gproteína
32gcarbos
10ggrasas
Ricos en antioxidantes naturales de la espinaca y los tomates.
Crepes de Espinaca con Salsa de Yogur y Tomate
15 min
4 porciones
320kcal
16gproteína
30gcarbos
12ggrasas