Sanisimo - Menús saludables

Garbanzos con chili con carne, arroz y pepino

Una combinación deliciosa y completa: proteína vegetal y animal, fibra, carbohidratos complejos y un toque fresco del pepino.

35 min

Rico en omega-3, ideal para la salud cardiovascular y cerebral.

Salmón a la Naranja con Plátano y Espárragos

Salmón glaseado en cítricos, plátano caramelizado y espárragos asados con un toque de queso gratinado.

Fuente de proteína magra para mantener y reparar masa muscular.

Muslos de Pollo con Vainas Verdes

Muslos de pollo dorados en una salsa agridulce casera, acompañados de vainas verdes salteadas con toque asiático.

Fuente equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables

Nachos de papa dulce con guacamole y frijoles

Nachos de papa dulce con guacamole y frijoles - una receta saludable y deliciosa.

Aporta omega-3, ideal para el corazón y el sistema nervioso.

Salmón con Ensalada de Mango y Papas

Salmón jugoso con papas crujientes al horno y una ensalada refrescante de mango que aporta un contraste dulce y ácido espectacular.

Alto contenido proteico por el yogur griego.

Tarta de yogur con cacao y frambuesas

Una tarta saludable, suave y chocolatosa, con base ligera de cacao. Perfecta para un postre nutritivo con toque frutal.

Fuente vegetal de proteína y fibra.

Albóndigas de Garbanzos con Arroz Integral

Albóndigas crujientes por fuera y suaves por dentro, servidas sobre arroz integral con una salsa cremosa de zanahoria dulce y especiada.

Rica en antioxidantes que ayudan a reducir inflamación

Tarta de arándanos saludable

Postre cremoso y frutal, endulzado naturalmente, perfecto para darte gusto de manera balanceada y nutritiva.

Ayuda a la salud intestinal y la digestión.

Pudding de Chía con Kéfir y Frutos Rojos

Un pudding cremoso y nutritivo que combina las propiedades probióticas del kéfir con la fibra de la chía y el poder antioxidante de los frutos rojos.

Buena fuente de proteína y calcio gracias al queso y los huevos.

Quiche de Vegetales

Una tarta salada nutritiva, sin complicaciones, con una base suave y un relleno cremoso de vegetales salteados y queso.

Rica en fibra soluble por la avena y la manzana.

Tarta de Manzana Saludable

Una tarta húmeda y deliciosa hecha con harina de avena, yogur y manzanas troceadas. Tiene el dulzor natural de la fruta y un toque de canela.

Alto en antioxidantes naturales.

Barra de yogur congelado

Refrescante, antioxidante y naturalmente dulce. Esta barra congelada es perfecta como snack saludable o para esos antojos de algo fresco y cremoso.

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Garbanzos con chili con carne, arroz y pepino